Mestre med mening

Mitt fokusområde

Jeg er en holistisk tenkende legespesialist i psykiatri med seks års klinisk erfaring i nevrologi. Jeg setter stor fokus på rehabilitering og hjelp til alle som må leve med en varig helseutfordring.

Å leve med nevrologisk sykdom som hjerneslag, MS, boreliose, smertetilstander ved prolaps, ME m.m. kan være en utfordrende omstilling. Mange opplever:

  • isolasjon
  • tilbaketrekning
  • dårlig selvbilde
  • sviktende konsentrasjon
  • uro, søvnmangel
  • relasjonelle problemer

Siden 2010 har jeg jobbet på både psykiatrisk døgnpost og poliklinikk og har fått god erfaring med utredning og behandling av de fleste psykiske lidelser som:

  • angst, depresjon
  • mani, tvang
  • psykose
  • livskriser, traumer
  • avhengighet
  • m.m.

Jeg gjør meg kjent med din aktuelle situasjon gjennom et grundig klinisk intervju.

Om meg

Jeg har jobbet med utredning og behandling av alle slags nevrologiske sykdommer siden 2004. Fra 2010 gjennomførte jeg spesialisering i psykiatri på ulike sengeposter og poliklinikker i Vestfold.

Jeg har to års videreutdanning som kognitiv terapeut og bruker elementer fra psykodynamisk samtaleterapi i behandling. For å kunne best støtte din prosess tilbyr jeg et utvalg av behandlingsteknikker innenfor:

  • forklaring av sammenhenger bak kroppslige og psykiske plager med medfølgene medisinvurdering
  • bevisstgjøring av tanker, følelser, handlinger og vanlige tankefeller
  • reguleringsøvelser mot angst
  • mindfulness
  • kroppsorientertert meditasjon
  • sanseorientert bearbeiding
  • avspenningsteknikker
  • coaching i tilfriskning (Illness Management and Recovery)
  • m.m

Ved individuell samtaleterapi vil du oppleve økt:

  • forståelse av din situasjon og helseutfordring
  • oversikt over dine ressurser og verdier å bygge på
  • konsentrasjon og fokus
  • indre ro, bedre søvnkvalitet
  • økt selvfølelse og selvbilde
  • opplevelse av mestring i hverdagen
  • håp og tro på å komme dit du vil i livet

Praktisk info

En samtaletime på      50 min koster     kr- 1040

Dobbeltime på            100 min koster    kr- 1940

Du kan betale for timen med VIPPS eller kontanter.

Du kan bestille time ved å sende meg e-post eller SMS. Jeg vil kontakte deg i telefontiden og lage en timeavtale. Henvisning er ikke påkrevd, men det er en fordel med god dialog med fastlegen.

Avbestilling må skje senest kl 12.00 siste arbeidsdag før timeavtalen for å unngå gebyr.